„Setze deine Ziele nur groß genug,

so werden sich die Umstände

nach den Zielen richten!"

Mahatma Gandhi

Mahatma Gandhi kultivierte hohe Ideale.

Er lebte die yogischen Prinzipien von Yama und Niyama. Insbesondere: Ahimsa, Gewaltlosigkeit im Verhalten der Gesellschaft gegenüber, und tapas, brennender Eifer und absolute Selbstdisziplin im Verhalten sich selbst gegenüber. In seiner mentalen Ausrichtung immer beständig, klar und zielgerichtet. Energie folgt Aufmerksamkeit! So wuchs er über sich selbst hinaus und steckte sogar ein ganzes Land friedvoll an. So verwirklichte sich sein  Ziel, ein ganzes Land in die Unabhängigkeit zu führen.

Durch stetige Arbeit an sich selbst, gelangt der Mensch zu Gesundheit, Erfüllung und tiefem inneren Frieden.

Jeder Mensch hat persönliche Ziele.

Basis für deren Verwirklichung ist die Bereitschaft zur Eigenverantwortung und die feste Überzeugung, das Ziel zu erreichen. So sind die Weichen gestellt, dass sich die Umstände glücklich fügen.

Yoga als Methode ist klar, strukturiert und zielgerichtet. Zunächst ist Yogaüben mit einer körperlichen Anstrengung verbunden. Gelegentlich strengt es am Anfang auch an, ungünstige Gewohnheiten zu überwinden und konsequent zu sein im: Jetzt handle ich! Je geübter der Yogapraktizierende, umso geringer die Anstrengung! Ursache dafür ist ein allmählich ein-tretender motorischer Lerneffekt. Die Skelettmuskulatur arbeitet zunehmend ökonomischer. Die Anspannungs-bereitschaft der Skelettmuskulatur sinkt. Gleichzeitig kommt es zu positiven Veränderungen auf der vegetativen und der psycho-mentalen Verhaltens-Reaktions-Ebene. Die Anstrengung auf sich zu nehmen, ihr Stand zu halten und sie zu wandeln in müheloses Bemühen fördert Beständigkeit. Durch diese Tatsachen schult Yoga die Fähigkeit mit Beständigkeit klar, strukturiert und zielgerichtet zu denken und zu handeln. Mit der Zeit wird Vieles leichter und einfacher. Motivierend auf diesem Weg wirkt die wiederholte Erfahrung des entspannten Wohlgefühls und der gehobenen Stimmungslage die sich durch das Yogaüben einstellen.